أنت غير مسجل في الموقع الرسمي لقبيلة آل جري من شمر . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا  |  |  |
| |||||||||||||
| |||||||||||||
| |||||||||||||
| قسم الاسرة والصحة كل مايتعلق بالمرأة , طفل , المطبخ, الصحة |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13-جمادى الثانية-1428هـ, 03:35 مساء
| #1 | |
|
عضو
 | 
التغذية المفيدة في الصيف
يرى علماء التغذية أن الطعام فى فصل الصيف يجب أن يحتوى على أغذية مرطبة و ملطفة للحرارة مثل الخضر الطازجة و أفضلها الخيار ، فهو مرطب يعمل على تهدئة العطش و كذلك السلطات الرطبة كسلاطة الزبادى الغنية بالعناصر الغذائية .. و كذلك الثوم النئ فهو مطهر للجهاز الهضمى و يفضل تناوله نيئاً لأن طهيه يحوله إلى مادة عسرة الهضم . أيضاً الخضر المطبوخة كالفاصوليا و الكوسة مناسبة جداً لفصل الصيف حيث أنها لا تعطى سعرات حرارية عالية و قيمتها الغذائية جيدة .. كما يجب أن نقلل فى المواد الدهنية فى الطعام .. كذلك يفضل تناول اللحوم المسلوقة أو المشوية لسهولة هضمها ... و من المهم تناول المشروبات و السوائل بكثرة نظراً لاحتياج الجسم إليها .. و يعتمد ذلك على مدى درجة الحرارة و نوعية الأكل فالأطعمة المقلية أو الناشفة تحتاج إلى سوائل كثيرة ، بينما الخضر المطبوخة تحتوى على كمية كبيرة من الماء فيكون المطلوب من السوائل أقل . و من المشروبات المفيدة خلال الصيف العرقسوس و التمر هندى و الكركديه حيث تقضى هذه المشروبات على ميكروبات عديدة بالجهاز الهضمى ، و التى تسبب أمراض الصيف .. ايضاً هناك السوائل الدافئة التى ترطب الجسم أكثر من المثلجات ، نتيجة لكونها تكثر من تدفق الدم إلى الجهاز الهضمى على حساب تدفق الدم إالى الجلد مع دعواتي بان تتمتعوا بصيف رائع واوصيكم باستعمال منتجات شفاء المجانية من زيت الزيتون وماء زمزم فهي تقي بفضل الله من الامراض | |
   |
|
14-جمادى الثانية-1428هـ, 03:07 صباحاً
| #2 | |
|
إداري سابق
|
رد : التغذية المفيدة في الصيف
الله يعطيك ألف عافية شمعة الجلاس مشكلتنا بالصيف أن ( المناسبات تكثر ) مابين زواج ، وتمايم مولود ، واحتفال تخرج ، واحتفال تعيين .. وهلم جرا .. وهذا يسبب ربكة كبيرة في البرنامج الغذائي للجسم .. وفي الصيف نكثر من اكل المفاطيح رغم أننا نعلم علم اليقين أنها تضر الجسم ، ولكن نصر على تناولها وبشراهة .. نصائحك قيمة .. ولكن أعتقد أنها تصلح لأشخاص يعيشون في مجتمع غير مجتمعنا مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة | |
 شكرا للغالي / علي الدهيمان لإهدائه التوقيع سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لاإله إلا أنت ، أستغفرك وأتوب إليك من وجد الله فماذا فقد ؟ ومن فقد الله فماذا وجد؟ تفضل/ي الهدية .. وادعوا لي : http://www.zzrz.com/mlion.htm |
|
14-جمادى الثانية-1428هـ, 03:26 صباحاً
| #3 | |||
|
اسم صريح
|
رد : التغذية المفيدة في الصيف
اورد ما بخاطر ابو راكان | |||
 تشكيله مميزه من جميع انواع الابواب والحوامي والدربزين للاستفسار 0556766066 |
|
14-جمادى الثانية-1428هـ, 03:41 صباحاً
| #4 | |
|
][ الفقيره الى عفو ربها ][
|
رد : التغذية المفيدة في الصيف
ردود ضحكتني من اعماقي.. أنصحكم اخواني بمثل هالمناسبات التخفيف من الأكل.. كثرة المفاطيح..اعتقد انها تضر الجسم..أنا معكم بأن المواطن السعودي لا يستطيع الغنى عنها..بس زي منتو شايفين الأمراض الله يعافينا وياكم كثرانه هالأيام.. / \ نصائح قيمه شمعة الجلاس.. كل الشكر لعطائاااااتك \ تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافيه مع المفاطيح وبدونها | |
 |
|
14-جمادى الثانية-1428هـ, 04:20 مساء
| #7 | |
| [][ مؤسس الموقع ][]
|
رد : التغذية المفيدة في الصيف
نصائح جيـده لكن لا نستطيع التقيد بها لحبنا للمفطح ههههههههههههههههههههههههه | |
 |
|
15-جمادى الثانية-1428هـ, 01:32 مساء
| #8 | |
|
عضو
|
رد : التغذية المفيدة في الصيف
هلا اخي بدر اتمنى تتقيد بها خاصة بزماننا اللي انتشر بة كثير من الامراض بسبب الدهون واللحوم ابعدنا واياك والمسلمين عن جميع الامراض
| |
| |
|
16-جمادى الثانية-1428هـ, 02:18 صباحاً
| #9 | |
|
مشرف الموروث الشعبي
|
رد : التغذية المفيدة في الصيف اختي شمعة الجلاس نصائح جميله وموضوع جميل الف شكر | |
|
أخوكم :::::: مـهـنـد بــن مـهـدي بـــن حـسـنـي الوطـبـان التـبـيـنـاوي
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المفيدة, التغذية, الصحف |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
 (عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0
| |
| لا يوجد اسماء لعرضها |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
العرض العادي
