ضع الكأس...وارتح قليلا....

11-شعبان-1431هـ, 03:12 مساء

مقدمة
في يوم من الأيام كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه.
فرفع كأساً من الماء وسأل المستمعين ما هو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟ وتراوحت الإجابات بين 50 جم إلى 500 جم
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس، فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكاً فيها هذا الكأس , فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء ولو حملته لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي، ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون
سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماماً، ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.

فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباء سيتزايد ثقلها.
فما يجب علينا فعله هو أن نضع الكأس ونرتاح قليلا قبل أن نرفعه مرة أخرى.
فيجب علينا أن نضع أعباءنا بين الحين والآخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملها مرة أخرى.
فعندما تعود من العمل يجب أن تضع أعباء ومشاكل العمل ولا تأخذها معك إلى البيت، لأنها ستكون بانتظارك غداً
وتستطيع حملها , وعندما تسمع كلمة تزعجك لاتجعلها تسيطر عليك في كل مكان وزمان فأنها سوف تربكك وتنهكك
وعندما تجعل الافكار السيئة ووساوس نفسك تسيطر عليك , والتفكير بصعوبات الحياة دوما دون التفكير بالحلول فأنها بئس القرين تنخر فيك وفي عقلك وصحتك حتى تهلكك .
أحيانا لابد من اعطاء انفسنا فسحة أكبر , وأحيانا لابد أن نتناسى أو نتغابى عن متاعب الحياة , وخصوصا في هذا الوقت الكثير بالمشاكل والمتاعب والانشغال في أمور الدنيا , حتى أن المصحات النفسية بدأت تعج بـ اعداد كثيرة من المصابين
بالامراض النفسية من مشاكل هذا العصر , ومن الروتين القاتل الذي يصر بعضنا على عدم تغييرة فتجده يعيش العشرين والاربعين عاما دون تغيير روتينه أو تجديد نفسه وأفكاره .
ختاما : لاتجعل ( مشاغل الحياة , الروتين , الافكار السيئة , الغضب ) يسيطر عليك آن الأوان لتجديد حياتك وفتح آفاق أكبر لك ولصحتك .

11-شعبان-1431هـ, 08:32 مساء

اهلاً بالاستاذ/عزوز
طيب إذا لم نجد مكاناً شاغلاً لنضع فيه الكاس وإذا تركناه أنكسر ماذا نفعل...!

أمزح

موضوع جميل ونصائح قيمة والحياة لاتتوقف عند منعطف حاد بل انها مستمره ويجب ان يتعايش الانسان مع هذا الاستمرار الازلي
شكراً لموضوعك الجميل

11-شعبان-1431هـ, 09:09 مساء

إقــتــبـاس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة

ختاما : لاتجعل ( مشاغل الحياة , الروتين , الافكار السيئة , الغضب ) يسيطر عليك آن الأوان لتجديد حياتك وفتح آفاق أكبر لك ولصحتك .

ليتني أقدر لكن أحاول
تسلم يمينك
لاهنت

11-شعبان-1431هـ, 10:45 مساء

يعطيك العافية موضوع جميل

كل شي بالوجود له طاقة وإن لم تجدد هذه الطاقة فسيتلف بالتاكيد . سوى هذا الشي جماد او كائن حي . فالجماد يعاد بعمل الصيانة الوقاية . فما بالك بالانسان الذي يعيش ضغوطات الحياة ومع كثرة مشاكلها وتنوعها

راحة الجسم مهمة ولكن يجب إن تخطط كيف يرتاح جسمك
يعبنا عدم التخطيط فتجد البعض يراكم الاعمال فوق بعضها حتى لا يستطيع إن يقوم بإبسطها . ولو خططنا لكل شي تجدنا نعيش بإقل الضغوط

دمتم بخير

11-شعبان-1431هـ, 11:43 مساء

إقــتــبـاس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمدان الفديد

اهلاً بالاستاذ/عزوز
طيب إذا لم نجد مكاناً شاغلاً لنضع فيه الكاس وإذا تركناه أنكسر ماذا نفعل...!
أمزح نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
موضوع جميل ونصائح قيمة والحياة لاتتوقف عند منعطف حاد بل انها مستمره ويجب ان يتعايش الانسان مع هذا الاستمرار الازلي
شكراً لموضوعك الجميل

الجميل هو مرورك وتعليقك على الموضوع

14-شعبان-1431هـ, 03:43 صباحاً

موضوع مميز حقا يجب أن تستريح بين حين واخر ليس الراحة الجسدية فقط بل النفسية وهي اهم

شكرا عبدالعزيز

16-شعبان-1431هـ, 02:46 مساء

إقــتــبـاس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع’ـمر

ليتني أقدر لكن أحاول
تسلم يمينك
لاهنت

شكر على مرورك يا عمر وربك يعين

16-شعبان-1431هـ, 02:49 مساء

إقــتــبـاس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شامي الدهيمان

يعطيك العافية موضوع جميل
كل شي بالوجود له طاقة وإن لم تجدد هذه الطاقة فسيتلف بالتاكيد . سوى هذا الشي جماد او كائن حي . فالجماد يعاد بعمل الصيانة الوقاية . فما بالك بالانسان الذي يعيش ضغوطات الحياة ومع كثرة مشاكلها وتنوعها
راحة الجسم مهمة ولكن يجب إن تخطط كيف يرتاح جسمك
يعبنا عدم التخطيط فتجد البعض يراكم الاعمال فوق بعضها حتى لا يستطيع إن يقوم بإبسطها . ولو خططنا لكل شي تجدنا نعيش بإقل الضغوط
دمتم بخير

ابو نوف مشاركتك اضافت للموضوع جمالا اخر صدقت التخطيط ضعيف عند مجتمعاتنا

16-شعبان-1431هـ, 02:52 مساء

إقــتــبـاس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو جعفر المنصور

موضوع مميز حقا يجب أن تستريح بين حين واخر ليس الراحة الجسدية فقط بل النفسية وهي اهم
شكرا عبدالعزيز

مشرفنا العزيز شكرا لتعليقك على الموضوع

18-شعبان-1431هـ, 02:46 مساء

موضوع جميل لمن اراد الاستفاده فهو يحمل الكثر من النصايح

الف شكر عزوز على الموضوع

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(عرض الكل) الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 0
لا يوجد اسماء لعرضها

ضع الكأس...وارتح قليلا....

المنتدى العام